علائم سردی معده و درمان آن در طب سنتی
چنانچه دچار معده سرد باشید ممکن است یک یا تعدادی از علائم زیر را داشته باشید:
سردی نوک انگشتان
احساس سرما و اشتیاق به گرما
نفخ
ترش کردن
ناتوانی در هضم غذا
چاقی موضعی
یبوست
درمان سردی معده
1- بر حسب نوع مزاج، غذا و ذائقه خود، غذا را با مقدار کمی از ادویه‌جاتی مانند: زیره، نعناع، دارچین(یک قاشق چایخوری از پودر یکی از آنها) و در صورت اطمینان از نداشتن زخم گوارشی، زنجبیل(نصف قاشق چایخوری) میل نمایید.
2- از غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار)، کله‌پاچه، حلیم، تخم مرغ آب‌پز کامل، کوکوسیب‌زمینی، ماکارونی، الویه، اجتناب کنید
3- از غذاهای زودهضم بیشتر استفاده کنید. (گوشت بره- جوجه‌کباب- تخم مرغ عسلی …)
4- از خوردن سالاد خیار و گوجه و کاهو، سالاد شیرازی، ترشی، دوغ و ماست اجتناب کنید.
5- از میوه‌های با طبیعت سرد و تر مانند: هندوانه، هلو، زردآلو، شلیل و… بویژه بر روی غذا پرهیز نمایید.
6- غذا را با نمک شروع با نمک به پایان برید. (اگر بیماری فشار خون ندارید).
7- از خوراکی‌های مولد ریاح مانند حبوبات، کمتر استفاده نمایید. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل 12 ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت 3-2 بار آب آن را تعویض نمایید.
8- می‌توانید از ادویه‌جاتی مانند قرنفل(میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده کنید.
9- از خوردن آب همراه غذا و تا 2 ساعت پس از آن اجتناب کنیدبرای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب بجوید و بدون عجله و با آرامش غذا میل کنید).
10- قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.
11- حداقل تا 2 ساعت پس از غذا از خوابیدن اجتناب کنید.
12- از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو پرهیز کنید.
13- از مصرف انواع fast food بویژه سوسیس، کالباس و همبرگر جداً اجتناب کنید.
14- اگر دچار ضعف هضم و نفخ زیاد هستید از ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت 20-15 دقیقه غافل نشوید.
15-از مصرف عرق زنیان غافل نشوید
درد معده٬ درمان خانگی سردی معده٬ درمان سردی معده٬ درمان سردی معده با بارهنگ٬ درمان سردی معده خیراندیش٬ درمان سردی معده در طب سنتی٬ درمان سردی معده دکتر خیراندیش٬ درمان سردی معده نوزاد٬ درمان سردی معده و گرمی کبد٬ درمان فوری سردی معده٬ راه درمان سردی معده٬ سردی معده٬ سردی معده در بارداری٬ سردی معده در طب سنتی٬ سردی معده درمان٬ سردی معده کودک٬ سردی معده نوزاد٬ سردی معده و اسهال٬ سردی معده و حالت تهوع٬ سردی معده و روده٬ سردی معده و یبوست٬ علائم سردی معده٬ علائم سردی معده در طب سنتی٬ علائم سردی معده و درمان آن٬ معده٬ معده درد
